立夏丨万物至此皆长大

立夏丨万物至此皆长大

告别了暮春的落花与微凉，当斗指东南，维为立夏。

这是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。

它不似立春那般含蓄，也不似冬至那般凛冽。立夏，是一场热烈而盛大的宣告：夏天，来了。

古人云：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也，物至此时皆假大也。” 这里的 “假” 是 “大” 的意思。春天播下的种子，经过雨露滋养、阳光哺育，到了此时，挣脱了泥土的束缚，舒展枝叶，拔节生长。田埂间，绿意浓稠，草木繁茂，一切生命都进入了最旺盛的成长期。天地间不再是初春的浅嫩，而是一种深沉、饱满、充满力量的苍翠。

古人将立夏分为三候：

一候蝼蝈鸣，

二候蚯蚓出，

三候王瓜生。

春生、夏长、秋收、冬藏。

立夏是生长的节点，也是耕耘的中途。

它提醒我们：春种已扎根，夏耘将迎来回响。

阳光愈烈，雨水愈丰，这是全力以赴的季节。

立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐生，养生要因势利导，注意养护阳气，切勿损伤阳气。

避免炎暑盛夏的“贪凉坏习惯”，如过食生冷，睡地板等都会使寒邪进入体内，从而损伤阳气。

挥别春的慵懒与惆怅，拥抱夏的热情与活力。看绿荫渐浓，听蛙鸣蝉噪，沐南风拂面 。

春日已尽，夏日初长。愿我们在这个夏天，如草木般蓬勃生长，心怀热烈，奔赴生命的丰盈。

文 付俊英/制图 王锦明